Entre as principais características dos benefícios que a massagem nos traz, encontramos alguns exemplos como: 

​

• Eleva o nível de serotonina, fazendo com que o indivíduo tenha uma sensação de bem-estar;

• Combate o estresse;

• Reduz dor muscular após práticas de exercício físico;

• Traz benefícios físicos e psicológicos;

• Melhora a auto-estima;

• Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar;

• Ativa a circulação sanguínea;

• Alívio de tensões e dores musculares;

• Redução da ansiedade, irritabilidade;

• Reequilibra a mente e o corpo aliviando as tensões provocadas pelo dia-a-dia.